Atelier Gaga à Chaillot

La méthode Gaga est une manière totalement originale de reconsidérer l’exercice corporel. Elle offre une nouvelle approche permettant d’approfondir connaissance et compréhension de ses propres mécanismes physiques, qu’ils soient conscients ou inconscients. Elle permet une meilleure gestion des modes de fonctionnement et la reconnaissance de ses automatismes pour être en mesure d’en acquérir de nouveaux. Cette méthode, plutôt que technique, encourage et cultive le mouvement multi-dimensionnel, travaille son efficience et sa texture. Elle s’attache à rendre le corps plus attentif et réactif à l’espace et aux autres qui l’entourent et fait réaliser que personne n’en est le centre. Elle développe l’endurance, la flexibilité, la souplesse et l’agilité… mais aussi la puissance en apprenant à « sortir » toute son énergie. Elle aide à discerner les informations internes que nous renvoient notre organisme et à les utiliser pour améliorer la qualité du geste. Gaga rend conscient de ses points forts et faibles et enseigne comment s’en servir, fait ressortir les fixations physiques et les moyens de les éliminer. Enfin, et surtout, la méthode Gaga explore les liens entre effort et plaisir, rapidité, clarté des intentions et est une expérience procurant au final une sensation de sérénité, bonheur et pensées positives.